Yoga mit Silvio Fritzsche

Yoga mit Silvio Fritzsche in Chemnitz und Marienberg

Erklärung Umkehrhaltungen an einem Wirbelsäulen Modell, Toskana 2011

Meine Name ist Silvio Fritzsche und meine erste Yogastunde am 11. April 2000, 19:00 Uhr bleibt unvergessen. Ich war damals 24 und noch ziemlich jung für Yoga. Natürlich war ich auch der einzige Mann in der Runde, abgesehen vom Yogalehrer selbst. Es war faszinierend und für mich wie eine kleine Entdeckungsreise. Ich staunte immer wieder aufs Neue, was es so alles gibt. Den Atem beobachten, sich selbst mit geschlossenen Augen betrachten, den Atem anhalten und den “Dehnungsschmerz gedanklich ausatmen”. Wow! Wie soll denn das gehen? Unvergessen bleibt auch “…den Bauch kann man wegatmen!”. Noch heute lachen Leute, wenn ich das mal in die Runde werfe. Nach und nach bekam ich ein Verständnis für das Yoga-System und bin neugierig geworden. Zwei Jahre später machte ich meine erste 4-Wochen-Ausbildung und konnte tiefer in Yoga eintauchen. Hier wurde ich erstmals mit Yoga-Philosophie, Mantras singen, Kriyas (Reinigungstechniken) konfrontiert. Wir lernten – wie man lehrt und hatten viel Spaß.

Yoga in seiner vollen Vielfalt konnte ich in den folgenden Jahren erfahren. Mit einer internationalen Reise Yogigruppe pilgerten wir zu den heiligen Stätte Südindiens. Dort lernte ich Walter kennen. Walter war genau so “neu” im Yoga wie ich. Heute organisieren wir gemeinsam unsere Yogatraumreisen nach Ibiza, Santorini oder auch in die Toskana. Nach der Indienreise habe ich meinen ersten Yoga-Grundkurs gegeben. Und nach 8 Einheiten wollte alle Teilnehmer weiter dabei bleiben und mit mir gemeinsam Yoga üben! Cool! Ich hatte meine erste feste Gruppe. Danach ging es Schlag auf Schlag. Ich war vom Yoga-Virus infiziert. Es folgten Workshops mit P. Jois in London, David Swenson in Goa und Bryan Kest – meinem Power Yogi aus Santa Monica. Die Jivamuktis aus München haben mich am meisten geprägt. Ich war begeistert von der Offenheit und der Genauigkeit in den Stunden. Hier lernte ich, dass es völlig OK sein kann, einen Handstand auch in einer Basic-Stunde zu unterrichten. Überhaupt war die Arbeit mit dem Atem, das Prinzip des Vinyasa Krama, für mich essentiell. Seither fahre ich mit den Jivas (liebevolle Kurzform von Jivamukti) regelmäßig auf Yoga-Retreats…

Im Jahr 2004 habe ich meine 4-Jahres-Ausbildung über den Berufsverband der Yogalehrer (kurz: BDY) in Dresden begonnen. Schwerpunkte der Ausbildung sind Pranayama, Kryas und Yoga-Philosophie. 700 Unterrichtseinheiten.

Heute kann ich auf neun Jahre Yoga-Erfahrung zurückblicken und bin immer noch am Lernen und Erfahren. All die Reisen haben mir gezeigt, wichtig ist der Spass am Yoga und manchmal sind die einfachsten Übungen die schönsten. Das gilt es zu erfahren und das möchte ich in meinen Yogastunden den Teilnehmern vermitteln. Neben meinen Yogastunden in Chemnitz und Marienberg organisiere ich mit befreundeten Yogalehrern Yoga Reisen in die Toskana, Andalusien, Kärnten und Goa. (www.yogatraumreise.de) Omm & weg!

Yoga Kurz-Biografie:

• Eigene Yogapraxis seit 2000
• Zertifizierter Kinder-Yogalehrer (PFY 2005)
• Reiseleiter und Wanderführer (T&P 2006)
• Zertifizierter Yogalehrer BDY (2008)
• Anusara Inspired in Ausbildung bei City Yoga Berlin ab 2010
• Freier Autor bei Yoga Journal Deutschland
• Autor eBook Yogabasics mit 108 Seiten